Perdere i capelli può essere un’esperienza emotiva. Spesso si pensa che i capelli siano una parte centrale della nostra identità di individui, quindi è del tutto normale provare forti sentimenti negativi quando si presenta il diradamento o perdita di capelli.
Il diradamento dei capelli è una parte naturale dell’invecchiamento e gli uomini tendono a perdere i capelli più rapidamente e in modo evidente rispetto alle donne.
Oggi vi parlo di come potete coprire le aree diradate del vostro cuoio capelluto e di come trattare i capelli diradati in modo naturale, migliorando il loro aspetto e così rafforzare la tua sicurezza mentre i capelli cambiano nel tempo
Suggerimenti per coprire le zone di capelli radi
Se stai cercando di coprire le aree diradate, ecco alcuni suggerimenti:
Indossa una parrucca o un toupee
Una parrucca o un toupee possono coprire ampie aree di capelli radi. Può essere fatto di capelli naturali che si abbinano al colore dei tuoi capelli.
Utilizzare spray per il cuoio capelluto
È possibile utilizzare uno spray o coloranti che si abbinano ai capelli e al colore del cuoio capelluto per riempire le aree di diradamento del cuoio capelluto e ridurre l’aspetto del diradamento.
Gioca con la tua pettinatura
Prova un’acconciatura che aggiunga volume volume e copra le aree di assottigliamento.
Vabbè, adesso smettete di leggere perché immagino che aspettavate altre soluzioni molto più carine e non solo queste tre. Ma non andate ancora perché vi presento altre alternative.
In anzitutto l’uso della parrucca a me non piace perché il fatto di doverla appiccicare al cuoio capelluto con delle colle, crea delle irritazioni e follicoliti sul cuoio capelluto che vano a ledere i pochi capelli sani che ancora ci siano. Una cosa simile succede con gli spray, di solito fatti con materiali sintetici che vanno a “sporcare” il cuoio capelluto, lasciando tanto residuo e facendo difficile la pulizia dei capelli.
Come alternativa alla parrucca e gli spray vi potrei proporre la tricopigmentazione o tatuaggio del cuoio capelluto, ma di questo vi approfondirò un altro giorno.
Opzioni di trattamento
Ecco alcuni suggerimenti di trattamento per rendere i capelli più folti e aiutare i follicoli a ricrescere in modo più coerente.
Massaggio del cuoio capelluto
Delicatamente utilizzando i polpastrelli, creando pressione e movendo la pelle, sentendo come la pelle si muove sull’osso. Questo stimola il flusso sanguigno verso i follicoli e favorisce la ricrescita dei capelli.
Oli essenziali
Prova ad applicare un olio essenziale, come lavanda o rosmarino, sul cuoio capelluto e sui capelli per favorire la crescita dei capelli. L’olio di lavanda ha dimostrato di avere un certo successo nel trattamento del diradamento dei capelli.
Shampoo
Prova uno shampoo anti-assottigliamento che può aggiungere volume ai tuoi capelli e nutrirli con vitamine e aminoacidi. Se senti che il diradamento di capelli si accompagna di forfora, prova lo shampoo al ketoconazolo.
Vitamine
Prova un multivitaminico ricco di ferro, acido folico e zinco per garantire che i capelli ricrescano in modo consistente e sani. Alcuni altri integratori che possono aiutare includono: la biotina e gli acidi grassi omega-3 e omega-6.
Farmaci e trattamenti di prescrizione
Ecco alcuni farmaci per il diradamento e la perdita dei capelli che il medico potrebbe essere in grado di prescrivere:
Minoxidil (Rogaine): Il minoxidil (Rogaine) è un trattamento topico per la perdita dei capelli che si applica al cuoio capelluto due volte al giorno per favorire la crescita dei capelli in aree diradate o calve. Rogaine è approvato dalla Food and Drug Administration (FDA) per l’uso a casa, e ci sono molti studi che dimostrano che può aiutare. Parla prima con il tuo medico per assicurarti che funzionerà per te e per esaminare eventuali cambiamenti nella dieta o nello stile di vita che potresti dover apportare per aiutare Rogaine a lavorare in modo più efficace.
Finasteride (Propecia): questo è un farmaco orale che aiuta a ridurre i livelli dell’ormone diidrotestosterone (DHT) che possono causare la caduta dei capelli.
Corticosteroidi: sono farmaci orali o iniettati che possono ridurre l’infiammazione che può portare alla caduta dei capelli.
Terapia laser: il medico o un dermatologo potrebbero essere in grado di trattare i follicoli piliferi con la tecnologia laser che invia particelle di luce chiamate fotoni nei follicoli per aiutarli a crescere.
Trapianto di capelli
Questa procedura dovrebbe essere l’ultima risorsa. Un trapianto di capelli potrebbe non aiutare tutti e può portare a cicatrici o schemi di capelli innaturali se eseguito in modo errato.
Uno studio del 2017 ha scoperto che almeno esistono 200 possibili geni che possono contribuire alla possibilità di soffrire calvizie maschile.
Alcuni fattori ambientali e di stile di vita possono anche influenzare la caduta dei capelli, tra cui:
non dormire abbastanza
stress cronico o brevi episodi di stress intenso
eccessiva esposizione al calore, alla luce solare o ai raggi ultravioletti
esposizione all’inquinamento atmosferico
carenza di vitamine come ferro, acido folico e vitamine del gruppo B.
uso di prodotti per capelli con sostanze chimiche, in particolare spray e gel per capelli
indossare cappelli, berretti, caschi o altri copricapi
perdere molto peso, come 20 o più chili, in poco tempo
Quando vedere un dottore
Consulta il tuo medico se non vedi alcun progresso nell’uso di trattamenti domiciliari, soprattutto se la perdita di capelli ti provoca stress o interrompe la tua vita quotidiana.
Il diradamento e la caduta dei capelli sono naturali. Ma perdere i capelli può ancora essere un’esperienza angosciante. Ecco perché è importante imparare cosa funziona meglio per te per ridurre al minimo la perdita di capelli diradati, che si tratti di un nuovo stile, di un nuovo look o semplicemente di rendere il tuo nuovo aspetto una parte di quello che sei.