La pérdida de cabello puede ser una experiencia emocional. A menudo se piensa que el cabello es una parte central de nuestra identidad como individuos, por lo que es completamente normal experimentar fuertes sentimientos negativos cuando se produce adelgazamiento o pérdida de cabello.
El adelgazamiento del cabello es una parte natural del envejecimiento y los hombres tienden a perder el cabello más rápido y más notablemente que las mujeres.
Hoy te hablo sobre cómo puedes cubrir las áreas de adelgazamiento de tu cuero cabelludo y cómo tratar el adelgazamiento del cabello de una manera natural, mejorando su apariencia y reforzando así tu seguridad mientras el cabello cambia con el tiempo.
Consejos para cubrir áreas de cabello escaso
Si estás buscando cubrir áreas de adelgazamiento, aquí hay algunos consejos:
Usa una peluca o peluquín
Una peluca o un tupé pueden cubrir grandes áreas de cabello escaso. Puede estar hecho de cabello natural que combine con el color de tu cabello.
Usa spray para el cuero cabelludo
Puede usar un aerosol o tintes que coincidan con el cabello y el color del cuero cabelludo para llenar las áreas de adelgazamiento del cuero cabelludo y reducir la apariencia de adelgazamiento.
Juega con tu peinado
Pruebe con un peinado que agregue volumen y cubra las áreas de adelgazamiento.
Bueno, ahora deja de leer porque supongo que estabas esperando otras soluciones mucho mejores y no solo estas tres. Pero no vayas todavía porque presento otras alternativas. En primer lugar, no me gusta el uso de la peluca porque el hecho de tener que pegarla en el cuero cabelludo con pegamento crea irritaciones y foliculitis en el cuero cabelludo que dañan los pocos cabellos sanos que aún existen. Algo similar sucede con los aerosoles, generalmente hechos con materiales sintéticos que “ensucian” el cuero cabelludo, dejan muchos residuos y dificultan la limpieza del cabello. Como alternativa a la peluca y los aerosoles, podría ofrecerle pigmentación del cabello o tatuaje en el cuero cabelludo, pero iré otro día.
Opciones de tratamiento
Aquí hay algunos consejos de tratamiento para hacer el cabello más grueso y ayudar a que los folículos vuelvan a crecer de manera más consistente.
Masaje del cuero cabelludo
Usando suavemente las yemas de los dedos, creando presión y moviendo la piel, sintiendo cómo se mueve la piel sobre el hueso. Esto estimula el flujo sanguíneo a los folículos y promueve la regeneración del cabello.
Aceites esenciales
Intente aplicar un aceite esencial, como lavanda o romero, en el cuero cabelludo y el cabello para promover el crecimiento del cabello. Se ha demostrado que el aceite de lavanda tiene cierto éxito en el tratamiento del adelgazamiento del cabello.
Champú
Pruebe con un champú anti-adelgazamiento que pueda agregar volumen a su cabello y nutrirlo con vitaminas y aminoácidos. Si siente que el adelgazamiento del cabello va acompañado de caspa, pruebe el champú ketoconazol.
Vitaminas
Prueba un multivitamínico rico en hierro, ácido fólico y zinc para asegurarte de que tu cabello vuelva a crecer de manera consistente y saludable. Algunos otros suplementos que pueden ayudar incluyen: biotina y ácidos grasos omega-3 y omega-6.
Medicamentos recetados y tratamientos.
Aquí hay algunos medicamentos para el adelgazamiento y la pérdida de cabello que su médico puede recetarle:
Minoxidil (Rogaine): Minoxidil (Rogaine) es un tratamiento tópico para la pérdida del cabello que se aplica al cuero cabelludo dos veces al día para promover el crecimiento del cabello en áreas de adelgazamiento o calvicie. Rogaine está aprobado por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) para su uso en el hogar, y hay muchos estudios que demuestran que puede ayudar. Hable primero con su médico para asegurarse de que funcionará para usted y para revisar cualquier cambio en la dieta o estilo de vida que pueda necesitar para ayudar a Rogaine a trabajar de manera más efectiva.
Finasteride (Propecia): este es un medicamento oral que ayuda a reducir los niveles de la hormona dihidrotestosterona (DHT) que puede causar la caída del cabello.
Corticosteroides: son medicamentos orales o inyectables que pueden reducir la inflamación que puede conducir a la pérdida de cabello.
Terapia con láser: su médico o dermatólogo puede tratar los folículos capilares con tecnología láser que envía partículas de luz llamadas fotones a los folículos para ayudarlos a crecer.
Transplante de pelo
Este procedimiento debería ser el último recurso. Un trasplante de cabello puede no ayudar a todos y puede provocar cicatrices o patrones de cabello antinaturales si se realiza incorrectamente.
Un estudio de 2017 encontró que existen al menos 200 posibles genes que pueden contribuir a la posibilidad de sufrir calvicie de patrón masculino.
Algunos factores ambientales y de estilo de vida también pueden afectar la pérdida de cabello, que incluyen:
no ha dormido lo suficiente
estrés crónico o episodios cortos de estrés intenso
Exposición excesiva al calor, luz solar o rayos ultravioleta.
exposición a la contaminación del aire
Deficiencia de vitaminas como hierro, ácido fólico y vitaminas B.
Uso de productos para el cabello con productos químicos, en particular aerosoles para el cabello y geles.
usar sombreros, gorras, cascos u otros sombreros
perder mucho peso, como 20 o más libras, en poco tiempo
Cuando ver a un doctor
Consulte a su médico si no ve ningún progreso en el uso de tratamientos caseros, especialmente si la pérdida de cabello le causa estrés o interrumpe su vida diaria.
El adelgazamiento y la caída del cabello son naturales. Pero perder cabello puede ser una experiencia angustiosa. Es por eso que es importante aprender qué funciona mejor para usted para minimizar la pérdida de cabello, ya sea un nuevo estilo, una nueva apariencia o simplemente hacer que su nueva apariencia sea parte de lo que usted es.